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高压150低压95,需要吃药吗?满足条件可暂时不吃药

admin2022-06-27244

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欧博官网 高压150低压95,需要吃药吗?满足条件可暂时不吃药 第1张

华子的一个哥们儿刚查出了高血压,高压150mmHg,低压95mmHg。他愁眉苦脸地问华子,他以后是不是就要变成药罐子,要吃一辈子药不能停了?华子告诉他,保持规律服用降压药,是对付高血压最好的方法,但是有些高血压不需要着急吃药。

现在很多人都了解高血压对身体的危害,确诊高血压之后,就担心会导致心脑血管疾病,而着急吃药。但实际上,满足一些条件的高血压患者,可以暂时不用吃药。

一、什么样的高血压可以暂不吃药

1、初次发现的高血压,血压值虽然达到了140/90mmHg的高血压诊断标准,但是并没有超过160/100mmHg的高血压二级标准。

2、下列危险因素少于2个,危险因素包括年龄男性大于55岁,或女性大于65岁;吸烟者;血糖异常;血脂异常;有早发心血管疾病家族史;腹部肥胖(男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米)。

3、没有下列高血压合并症,如左心室肥厚、颈动脉粥样硬化斑块;肾功能不全(尿中有微量蛋白或是血肌酐水平升高);患有冠心病、心梗、脑卒中、房颤等心脑血管疾病;外周血管疾病;肾脏疾病;视网膜病变;糖尿病。

同时满足以上3个条件的高血压患者,可以暂时不用吃药。

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二、进行高血压的非药物治疗

不吃药并不是意味着高血压可以不用治疗,而是轻度升高的血压,没有并发症,危险因素也不多的话,可以先通过改变生活方式,对高血压进行非药物治疗。如果可以在3~6个月内将血压控制正常,就可以不用药,如果非药物方法无效,就需要进行药物治疗了。

1、限盐:盐中的钠离子是诱发高血压的重要因素,建议有高血压的人,每日摄入盐量控制在3~6克之间。烹饪时可以选用添加了氯化钾的低钠盐,其中的钾离子有助于排钠。

2、减重:体重超标者需要减轻体重,减少脂肪堆积可以降低外周血管阻力,降低血压。

3、运动:运动可以增加血管弹性,对低压降低的效果好。选择中等强度的有氧运动,每次30分钟以上,每周不少于5次。另外每周再进行2次力量锻炼,促进肌肉增长,增加基础代谢。

4、健康饮食:用粗粮、杂粮替代三分之一的主食,少吃高油、高糖食物,每天油脂摄入量不要超过25克,添加糖不要超过50克。蔬菜可以多吃一些,但水果每天最好不超过半斤,因为水果中含有果糖,吃多了也会发胖。

5、戒烟限酒:香烟不仅会危害呼吸道,会诱发肺癌,对心血管的危害也不低于高血压。有高血压的人如果同时吸烟,基本就躲不开冠心病的命运。而酒精对身体的影响,短时间内会降低血压,长期影响会升高血压,所以最好做到滴酒不沾,如果戒酒很困难,就要做到每天酒精摄入量不超过25克。

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