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春天干燥易上火,这些蔬菜有助降火

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          春季来临干燥多风,你是不是觉得皮肤干燥和身体缺水,身体缺水会容易造成上火等症状,严重会导致肺热,而肺热对身体的伤害也很大。那么,春天降火的蔬菜吃什么好?那就和四海网的小编一起来看下吧!

  1、海带

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  海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。

  2、藕

  因为藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。另外藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血、散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
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网友评论

1条评论
  • 2022-12-28 00:10:04

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